오픈 샌드위치

어제 베이글사러 우리동네 빵집 4군데를 갔는데도 없었다.
통밀빵이랑 치아바타중에 고민하다가 치아바타 당첨

1. 연어 과카몰리 치아바타
아보카도, 토마토, 양파넣고 과카몰리 만들었다.
과카몰리는 바로 해서 먹으면 소금이나 레몬즙 안 넣어도 맛있다.
연어회에 어린잎 올려서, 연어 오픈 샌드위치 완성

2. 닭안심 치아바타
연어회 포장할 때 주신 간장과 다진마늘로 밑간을 미리 해뒀다가
바질페스토와 상추 올리고 닭안심 구이와 파마산 치즈, 크러쉬드 레드페퍼 뿌리면 완성

참치샐러드를 만든다
참치, 캔옥수수, 피클, 마요네즈, 양파,
머스타드는 넣을 때도 있고 안 넣을 때도 있다
그 위에 토마토, 아보카도 올리기
아보카도, 바나나, 우유 넣은 쉐이크 만들고
모짜렐라 치즈와 카프레제

해독주스, 그린스무디(시금치와 케일), 양배추브로콜리즙,
사과, 바나나, 미백주스(카카오, 아몬드가루, 카무카무, 요거트, 블루베리, 아로니아, 올리고당)
그밖에 당근 등등 오만가지를 다 갈아마셔봤지만
아보카도 바나나주스가 제일 맛있다
존맛

이것도 아보카도 바나나주스
식빵에 바질페스토 바르고, 계란은 스크램블
다진마늘에 새우굽고 파마산치즈, 크러쉬드 레드페퍼 뿌리기
어린잎과 카프레제, 블루베리, 파인애플, 요거트
다 못먹었던 기억

아보카도 있으면 종종 해먹는 과카몰리

식빵에 닭가슴살 소시지와 과카몰리
회사에서 키운 생바질 진짜진짜 맛있었다 짱